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スパイシーツナ・クリスピーライス
カリッと焼いた酢飯の上に、ピリ辛ツナタルタルとアボカド、シラチャマヨを乗せた話題のレストランメニューを自宅で。
SnackJapanese FusionMedium
20 min
Prep
10 min
Cook
30 min
Total
4
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
ツナ用
ライスケーキ用
シラチャマヨ用
Instructions
1
マグロを6mm角に切り、醤油、ごま油、シラチャでやさしく和える。ライスケーキを作る間、冷蔵庫で漬けておく。
Tip: 必ず信頼できるお店の刺身用マグロを使うこと。生で食べる料理です。
2
冷ました酢飯に米酢を混ぜる。手を濡らし、5×8cm程度、厚さ1.5cmの長方形のライスケーキを8個作る。しっかり押し固める。
3
フライパンに植物油を中強火で熱し、ライスケーキを片面2〜3分ずつ、外側がきつね色でカリカリになるまで焼く。
4
マヨネーズとシラチャを混ぜてシラチャマヨを作る。
5
クリスピーライスにアボカドスライス、スパイシーツナ、シラチャマヨ、白ごま、万能ねぎを乗せてすぐにいただく。
Nutrition per Serving
320kcal
Calories
20g
Protein
32g
Carbs
12g
Fat
3g
Fiber
Tags
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