🍝

スパゲッティ・カルボナーラ

卵、ペコリーノ・ロマーノ、グアンチャーレ、黒こしょうだけで作る本場ローマのカルボナーラ。クリームを使わずに驚くほどシルキーなソースに。

DinnerItalianMedium

10 min

Prep

20 min

Cook

30 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

大きな鍋にたっぷりの湯を沸かし、しっかり塩を入れる。海水程度の塩加減が目安。

2

湯を沸かしている間に、冷たいフライパンにグアンチャーレを入れ中火にかけ、時々混ぜながら6〜8分、脂が溶けてカリカリになるまで焼く。火から下ろす。

3

ボウルに卵黄、全卵、すりおろしたペコリーノ、黒こしょうを入れて滑らかになるまで混ぜる。

Tip: 常温の卵を使うこと。冷たい卵は熱いパスタに触れた瞬間に固まり、ダマになる。

4

スパゲッティを表示より1分短く茹でる(アルデンテ)。水気を切る前にゆで汁を1カップ取っておく。

5

水気を切ったパスタをグアンチャーレのフライパンに入れ(火から下ろした状態で)、脂を絡めるようにトスする。

6

火から下ろしたまま卵とチーズのソースをパスタにかけ、60秒間勢いよくトスする。ゆで汁を少しずつ加えながら、クリーミーで艶のあるソースに仕上げる。

Tip: 卵液を加えるときは必ず火を消すこと。余熱だけで十分。直火にかけると卵が固まってしまう。

7

すぐに盛り付け、追いペコリーノと黒こしょうを振っていただく。

Nutrition per Serving

560kcal

Calories

26g

Protein

62g

Carbs

22g

Fat

3g

Fiber

Tags

You Might Also Like

Love this recipe?

Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.

Get your free plan