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レッドビーンズ&ライス
スモークソーセージ、ホーリートリニティ、ケイジャンスパイスと共にじっくり煮込んだクリーミーなルイジアナ風レッドビーンズを、ふわふわの白米にかけて提供します。月曜の夜の定番料理。
DinnerCajunEasy
15 min
Prep
2 hr
Cook
2 hr 15 min
Total
6
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
浸水させた豆の水を切り、洗う。チキンブロス、ローリエ、タイムと共に大きめの鍋に入れる。沸騰させてから弱火にする。
2
別のフライパンでソーセージを3〜4分焼き色がつくまで焼く。取り出す。同じフライパンで玉ねぎ、ピーマン、セロリ、にんにくを5分炒める。
3
ソーセージと炒めた野菜を豆の鍋に加える。ケイジャンシーズニングを加えて混ぜる。豆がクリーミーになるまで1.5〜2時間煮込む。
Tip: 煮ている途中で豆を鍋の縁で少しつぶすと、より濃厚でクリーミーなスープになります。
4
塩とホットソースで味を調える。ローリエを取り除く。蒸した白米にかけて提供する。
Nutrition per Serving
420kcal
Calories
24g
Protein
50g
Carbs
14g
Fat
10g
Fiber
Tags
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