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プロフィトロール

バニラアイスクリームを詰め、温かいダークチョコレートソースをかけた、軽やかでふんわりしたシュー生地のお菓子。フレンチパティスリーの定番です。

SnackFrenchMedium

20 min

Prep

30 min

Cook

50 min

Total

8

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

ソース用

Instructions

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。水、バター、砂糖、塩を煮立たせます。火から下ろし、薄力粉を一度に加えます。なめらかな生地になり側面から離れるまで力強くかき混ぜます。

2

3分ほど冷まし、卵を1個ずつ加えながら、スプーンを持ち上げるとV字を保つくらいなめらかでつやがあり、しっかりとした濃度になるまで混ぜます。

Tip: 生地はつやがあり、絞り出したときに形を保つ状態が理想です。硬すぎる場合は、卵を追加で半個分ほど加えて調整しましょう。

3

クッキングシートを敷いた天板に16個の山を絞るかスプーンで落とします。425°F(220°C)で10分焼き、375°F(190°C)に下げてさらに18〜20分、黄金色になり中が空洞になった音がするまで焼きます。串を刺して蒸気を抜きます。完全に冷まします。

4

生クリームを温め、刻んだチョコレートにかけます。なめらかになるまで混ぜます。シューを半分に割ってアイスクリームを詰め、温かいチョコレートソースをたっぷりとかけます。

Nutrition per Serving

260kcal

Calories

5g

Protein

24g

Carbs

16g

Fat

1g

Fiber

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