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ポークチョップ アップルソース添え
厚切りの骨付きポークチョップを香ばしく焼き上げ、自家製のシナモンアップルソースを添えた一皿。定番の組み合わせは何度食べても飽きません。
DinnerAmericanEasy
10 min
Prep
25 min
Cook
35 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
ソース用
Instructions
1
まずアップルソースを作る:鍋にバターを入れ、中火で溶かす。角切りにしたりんご、きび砂糖、シナモン、水を加える。ふたをして時々混ぜながら15分、りんごが柔らかくなるまで煮る。お好みの食感になるまでつぶす。
2
ソースを煮ている間に、ポークチョップの水気を拭き取り、両面にたっぷりと塩とこしょうを振る。
3
大きめのフライパンにオリーブオイルを熱し、中〜強火でポークチョップを片面4〜5分ずつ、きつね色になり中心温度が63度になるまで焼く。
Tip: 焼き上がったら5分休ませましょう。余熱でさらに温度が上がり、肉汁も全体に行き渡ります。
4
ポークチョップに温かいアップルソースをたっぷりとかけ、フレッシュタイムを添えて提供する。
Nutrition per Serving
440kcal
Calories
36g
Protein
22g
Carbs
24g
Fat
3g
Fiber
Tags
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