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ポークチョップ アップルソース添え

厚切りの骨付きポークチョップを香ばしく焼き上げ、自家製のシナモンアップルソースを添えた一皿。定番の組み合わせは何度食べても飽きません。

DinnerAmericanEasy

10 min

Prep

25 min

Cook

35 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

ソース用

Instructions

1

まずアップルソースを作る:鍋にバターを入れ、中火で溶かす。角切りにしたりんご、きび砂糖、シナモン、水を加える。ふたをして時々混ぜながら15分、りんごが柔らかくなるまで煮る。お好みの食感になるまでつぶす。

2

ソースを煮ている間に、ポークチョップの水気を拭き取り、両面にたっぷりと塩とこしょうを振る。

3

大きめのフライパンにオリーブオイルを熱し、中〜強火でポークチョップを片面4〜5分ずつ、きつね色になり中心温度が63度になるまで焼く。

Tip: 焼き上がったら5分休ませましょう。余熱でさらに温度が上がり、肉汁も全体に行き渡ります。

4

ポークチョップに温かいアップルソースをたっぷりとかけ、フレッシュタイムを添えて提供する。

Nutrition per Serving

440kcal

Calories

36g

Protein

22g

Carbs

24g

Fat

3g

Fiber

Tags

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