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お好み焼き

好きな具材をたっぷり詰め込んだ、香ばしい日本のキャベツ焼き。お好み焼きソース、キューピーマヨネーズ、かつお節、青のりをかけて味わう、屋台グルメの王様。

DinnerJapaneseEasy

15 min

Prep

15 min

Cook

30 min

Total

2

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

トッピング用

Instructions

1

薄力粉、だし汁、卵を混ぜて濃いめの生地を作る。千切りキャベツと万能ねぎを加えて混ぜ合わせる。生地はキャベツをかろうじてまとめる程度でよい。

2

大きめのフッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、中火にする。生地の半量をフライパンに流し入れ、厚さ2.5cmほどの丸い形に整える。ベーコン2枚をのせる。

3

底面が黄金色になるまで4〜5分焼く。皿を使って慎重にひっくり返す。中まで火が通るまでさらに4〜5分焼く。

Tip: 生地を上から押さえつけないこと。ぺたんこではなく、厚みのあるふわっとした仕上がりを目指す。ひっくり返すタイミングは焦らずに。底面が十分に黄金色になっていなければ、まだ返す時期ではない。

4

お好み焼きソース、マヨネーズ(ジグザグにかける)、かつお節、青のりをのせる。かつお節は熱で揺れ動く。すぐに食べる。

Nutrition per Serving

380kcal

Calories

18g

Protein

36g

Carbs

18g

Fat

4g

Fiber

Tags

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