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マッシュルームリゾット
数種類のきのこの旨味が溶け込んだクリーミーなアルボリオ米。白ワインで風味を出し、バターとパルメザンで仕上げるイタリアの贅沢な一皿。
DinnerItalianMedium
10 min
Prep
35 min
Cook
45 min
Total
4
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
大きなフライパンにオリーブオイルとバター大さじ1を中強火で熱し、きのこを5〜6分、きつね色になり水分が飛ぶまで炒める。塩をして皿に取り出す。
2
同じフライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎを3〜4分炒める。にんにくを加え30秒炒める。
3
アルボリオ米を加え、1〜2分炒めて端が少し透き通るまで炒める。白ワインを加えて完全に吸わせる。
4
温かいブロスをお玉1杯分ずつ加え、頻繁にかき混ぜながら吸わせてから次を加える。合計18〜20分。
Tip: ブロスは必ず温かいものを使うこと。冷たいブロスは米を驚かせ、もちもちした食感になってしまう。
5
米がクリーミーでアルデンテ(中心にわずかな歯ごたえが残る)になったら火を止め、きのこ、残りのバター、パルメザン、タイムを混ぜ込む。
6
2分休ませる。皿に盛ったときにゆっくり広がるのが理想で、固い山のようになるのはNG。硬すぎればブロスを少し足す。こしょうを振っていただく。
Nutrition per Serving
460kcal
Calories
14g
Protein
56g
Carbs
18g
Fat
3g
Fiber
Tags
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