🥞

クレープ

ヌテラと新鮮なイチゴを包み、粉糖をふりかけた薄くて繊細なフレンチクレープ。朝食にもデザートにも最適です。

SnackFrenchEasy

10 min

Prep

15 min

Cook

25 min

Total

8

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

薄力粉、卵、牛乳、水、溶かしバター、砂糖、バニラエクストラクト、塩を完全になめらかになるまで混ぜます。生地を15分休ませます。

Tip: 生地を休ませることでグルテンがリラックスし、粉が完全に水分を吸収します。これにより破れにくいやわらかなクレープに仕上がります。

2

ノンスティック加工のフライパンまたはクレープパンを中火で熱します。軽くバターを塗ります。生地を大さじ3杯ほど流し入れ、すぐにフライパンを円を描くように傾けて薄く均一な円形に広げます。

3

底がうっすら黄金色になり、ふちが浮いてくるまで約1分焼きます。裏返してさらに30秒焼きます。皿に重ねていきます。

4

それぞれのクレープにヌテラを塗り、スライスしたイチゴをのせ、四つ折りにして粉糖をふりかけます。

Nutrition per Serving

200kcal

Calories

5g

Protein

28g

Carbs

8g

Fat

1g

Fiber

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