🥔
コテージパイ
濃厚なグレイビーで煮込んだ牛ひき肉と野菜の上に、クリーミーなマッシュポテトをのせてこんがり焼き上げた一皿。イギリス流の余り物活用レシピです。
DinnerBritishMedium
20 min
Prep
45 min
Cook
1 hr 5 min
Total
6
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
トッピング用
Instructions
1
塩を加えた湯でじゃがいもを15分、柔らかくなるまで茹でる。水気を切り、バターと牛乳と共につぶし、塩こしょうで味を調える。脇に置く。
2
オーブンを400°F(約200°C)に予熱する。大きめの耐熱フライパンで牛ひき肉を細かくほぐしながら焼き色がつくまで炒める。余分な脂を取り除く。
3
玉ねぎとにんじんを加え5分炒める。にんにくを加え30秒炒める。トマトペーストと薄力粉を加えて混ぜ、1分炒める。
4
ビーフブロスとウスターソースを加える。とろみがつくまで10分煮る。グリーンピースを加える。塩こしょうで味を調える。
5
牛肉のフィリングの上にマッシュポテトを広げる。フォークで表面に模様をつける。少量のバターを散らす。
Tip: じゃがいもの表面をわざと荒らすことで、焼いたときにカリカリした部分が増えます。
6
じゃがいものトッピングがきつね色になり、フィリングが縁でふつふつするまで25分焼く。
Nutrition per Serving
480kcal
Calories
28g
Protein
38g
Carbs
24g
Fat
4g
Fiber
Tags
You Might Also Like
Love this recipe?
Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.
Preview your plan free