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バンガーズ&マッシュ

バターたっぷりのマッシュポテトの上にぷりぷりのポークソーセージをのせ、濃厚なオニオングレイビーをたっぷりかけた一皿。愛さずにはいられないイギリスのパブ料理の定番です。

DinnerBritishEasy

10 min

Prep

35 min

Cook

45 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

グレイビー用

Instructions

1

塩を加えた湯でじゃがいもを15〜18分、フォークが通るまで茹でる。しっかり水気を切る。

2

じゃがいもを茹でている間、フライパンでソーセージを中火で時々転がしながら12〜15分、中まで火が通りきつね色になるまで焼く。取り出して温かい場所に置いておく。

3

同じフライパンでバター大さじ2を溶かす。スライスした玉ねぎを加え、中弱火で15分、しっかりキャラメル色になるまで炒める。

4

玉ねぎに薄力粉をふり入れ1分混ぜる。ビーフブロスとウスターソースを加える。グレイビーにとろみがつくまで5分煮る。

5

じゃがいもをバター大さじ4と温めた牛乳と共に、なめらかでクリーミーになるまでつぶす。塩こしょうで味を調える。

Tip: 牛乳は先に温めておくこと。冷たい牛乳を使うとねっとりしたマッシュポテトになってしまいます。

6

皿にマッシュポテトを盛り、ソーセージをのせ、オニオングレイビーを全体にかける。

Nutrition per Serving

560kcal

Calories

24g

Protein

42g

Carbs

34g

Fat

3g

Fiber

Tags

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