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バンガーズ&マッシュ
バターたっぷりのマッシュポテトの上にぷりぷりのポークソーセージをのせ、濃厚なオニオングレイビーをたっぷりかけた一皿。愛さずにはいられないイギリスのパブ料理の定番です。
DinnerBritishEasy
10 min
Prep
35 min
Cook
45 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
グレイビー用
Instructions
1
塩を加えた湯でじゃがいもを15〜18分、フォークが通るまで茹でる。しっかり水気を切る。
2
じゃがいもを茹でている間、フライパンでソーセージを中火で時々転がしながら12〜15分、中まで火が通りきつね色になるまで焼く。取り出して温かい場所に置いておく。
3
同じフライパンでバター大さじ2を溶かす。スライスした玉ねぎを加え、中弱火で15分、しっかりキャラメル色になるまで炒める。
4
玉ねぎに薄力粉をふり入れ1分混ぜる。ビーフブロスとウスターソースを加える。グレイビーにとろみがつくまで5分煮る。
5
じゃがいもをバター大さじ4と温めた牛乳と共に、なめらかでクリーミーになるまでつぶす。塩こしょうで味を調える。
Tip: 牛乳は先に温めておくこと。冷たい牛乳を使うとねっとりしたマッシュポテトになってしまいます。
6
皿にマッシュポテトを盛り、ソーセージをのせ、オニオングレイビーを全体にかける。
Nutrition per Serving
560kcal
Calories
24g
Protein
42g
Carbs
34g
Fat
3g
Fiber
Tags
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