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ココナッツシュリンプ

甘いココナッツフレークとパン粉をまとわせてカリッと揚げたエビに、酸味の効いたタイ風スイートチリソースを添えた一皿。レストラン級の前菜が、そのままメインになります。

DinnerCaribbeanMedium

20 min

Prep

10 min

Cook

30 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

衣用

ディップ用

Instructions

1

浅いボウルを3つ用意する:塩とこしょうで味付けした薄力粉、溶き卵、パン粉と混ぜたココナッツ。

2

エビの尾を持ち、薄力粉をまぶし、卵にくぐらせてから、ココナッツとパン粉の衣をしっかりと押し付けて全体にまとわせる。

Tip: ココナッツの衣はしっかりと押し付けましょう。軽く付けただけでは揚げている間に取れてしまいます。

3

深さのあるフライパンまたはダッチオーブンでサラダ油を175度に熱する。エビを5〜6尾ずつ、一度返しながらきつね色になるまで2〜3分揚げる。ペーパータオルの上で油を切る。

4

タイ風スイートチリソースとライムのくし切りを添えて、すぐに提供する。

Nutrition per Serving

420kcal

Calories

32g

Protein

34g

Carbs

18g

Fat

3g

Fiber

Tags

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