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コブサラダ
グリルチキン、ゆで卵、カリカリベーコン、アボカド、トマト、ブルーチーズをシャキシャキの葉野菜の上に列状に盛り付けた一皿。それだけで立派な一食となるボリューム満点のサラダ。
LunchAmericanEasy
20 min
Prep
10 min
Cook
30 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
ドレッシング用
Instructions
1
鶏むね肉に塩こしょうで下味をつける。中高火でグリルまたはフライパンで片面6〜7分、火が通るまで焼く。5分休ませてから角切りにする。
2
赤ワインビネガー、ディジョンマスタード、オリーブオイル、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作る。
3
刻んだロメインレタスを大皿または各皿に盛る。鶏肉、卵、ベーコン、アボカド、トマト、ブルーチーズをきれいな列状に並べる。
Tip: コブサラダの魅力は整然と並んだ列にある。もうひと手間かけて丁寧に盛り付けよう。まずは目で楽しむ一皿。
4
提供直前にドレッシングをかけるか、別添えにする。
Nutrition per Serving
460kcal
Calories
36g
Protein
10g
Carbs
32g
Fat
5g
Fiber
Tags
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