🧅

フレンチオニオンスープ

じっくりと甘く焦がし炒めた玉ねぎをコクのあるビーフブロスで煮込み、こんがりとしたクルトンとたっぷりのとろけたグリュイエールチーズをのせた一品。思わず目を閉じたくなる味わいのスープ。

LunchFrenchMedium

10 min

Prep

1 hr

Cook

1 hr 10 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

大きめのダッチオーブンでバターとオリーブオイルを中火で溶かす。薄切りにした玉ねぎとひとつまみの塩を加える。5分ごとにかき混ぜながら、深いキャラメル色になるまで40〜45分炒める。

Tip: 本物のキャラメリゼした玉ねぎには時間がかかる。火を強めて急ごうとしないこと。じっくりと辛抱強く炒めることが、あの深い甘みを生み出す。

2

白ワインを加え、鍋底の焦げ付きをこそげ取る。2分煮る。ビーフブロス、タイム、ローリエを加える。15分煮込む。塩こしょうで味を調える。

3

バゲットのスライスを190℃のオーブンでカリッとするまで5分焼く。

4

耐熱ボウルにスープをよそう。クルトンをのせ、グリュイエールチーズをたっぷりのせる。チーズが泡立って黄金色になるまで3〜4分ブロイラーで焼く。すぐに提供する。

Nutrition per Serving

420kcal

Calories

22g

Protein

32g

Carbs

22g

Fat

4g

Fiber

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