🍢
チキンサテ
香り豊かに漬け込んだ鶏肉の串焼きを完璧に焼き上げ、濃厚でクリーミーなピーナッツソースを添えた一品。東南アジアで愛される屋台料理です。
LunchThaiEasy
20 min
Prep
10 min
Cook
30 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
漬けだれ用
ピーナッツソース用
Instructions
1
ココナッツミルク、醤油、ターメリック、クミン、きび砂糖を混ぜる。鶏肉と和え、最低15分(冷蔵庫で最大4時間)漬け込む。
2
ピーナッツソースを作る。ピーナッツバター、ココナッツミルク、醤油、ライム果汁、スリラーチャ、にんにくをなめらかになるまで混ぜる。必要に応じて水でのばす。
Tip: ソースはとろりとしつつも濃厚な仕上がりが理想です。ぬるま湯を大さじ1ずつ加えて好みの濃度に調整しましょう。
3
鶏肉を水に浸した竹串に刺す。グリルまたは強火のブロイラーで片面3〜4分ずつ、軽く焦げ目がついて火が通るまで焼く。
4
串を蒸したご飯やシンプルなきゅうりのサラダとともに、ピーナッツソースを添えて提供する。
Nutrition per Serving
380kcal
Calories
38g
Protein
12g
Carbs
22g
Fat
2g
Fiber
Tags
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