🍢

チキンサテ

香り豊かに漬け込んだ鶏肉の串焼きを完璧に焼き上げ、濃厚でクリーミーなピーナッツソースを添えた一品。東南アジアで愛される屋台料理です。

LunchThaiEasy

20 min

Prep

10 min

Cook

30 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

漬けだれ用

ピーナッツソース用

Instructions

1

ココナッツミルク、醤油、ターメリック、クミン、きび砂糖を混ぜる。鶏肉と和え、最低15分(冷蔵庫で最大4時間)漬け込む。

2

ピーナッツソースを作る。ピーナッツバター、ココナッツミルク、醤油、ライム果汁、スリラーチャ、にんにくをなめらかになるまで混ぜる。必要に応じて水でのばす。

Tip: ソースはとろりとしつつも濃厚な仕上がりが理想です。ぬるま湯を大さじ1ずつ加えて好みの濃度に調整しましょう。

3

鶏肉を水に浸した竹串に刺す。グリルまたは強火のブロイラーで片面3〜4分ずつ、軽く焦げ目がついて火が通るまで焼く。

4

串を蒸したご飯やシンプルなきゅうりのサラダとともに、ピーナッツソースを添えて提供する。

Nutrition per Serving

380kcal

Calories

38g

Protein

12g

Carbs

22g

Fat

2g

Fiber

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