🥖

バインミー

サクサクのベトナム風バゲットに、香り豊かに漬け込んだ豚肉、大根と人参のピクルス、フレッシュなパクチー、ハラペーニョ、そしてパテをひと塗り。パリッと香ばしく、酸味が効いた、味わい爆発の一品です。

LunchVietnameseMedium

20 min

Prep

10 min

Cook

30 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

漬けだれ用

ピクルス用

Instructions

1

クイックピクルスを作る。大根と人参を米酢、砂糖、塩ひとつまみと和える。最低20分置く。

2

豚肉を醤油、ナンプラー、きび砂糖、にんにく、レモングラスに最低15分漬け込む。

3

熱したフライパンまたはグリルで豚肉を強火で片面2〜3分ずつ、焼き色がついて火が通るまで焼く。

Tip: 香ばしい焼き目こそがバインミーの豚肉を特別なものにするので、強火で焼くことが重要です。

4

バゲットを外はパリッと中はふんわり残るようにトーストする。マヨネーズ(お好みでパテも)を塗る。豚肉、ピクルス野菜、きゅうり、パクチー、ハラペーニョを重ねる。

Nutrition per Serving

460kcal

Calories

32g

Protein

48g

Carbs

16g

Fat

3g

Fiber

Tags

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