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チキンマルサラ
柔らかい鶏肉のカツレツを、コクのあるマルサラワインとマッシュルームのソースで仕上げた一皿。イタリアンレストランの定番メニューが、驚くほど簡単に自宅で作れます。
DinnerItalianMedium
10 min
Prep
25 min
Cook
35 min
Total
4
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
鶏肉のカツレツに塩とこしょうを振る。薄力粉をまぶし、余分な粉をはたき落とす。
2
大きめのフライパンにオリーブオイルとバター大さじ1を熱し、中〜強火にする。鶏肉を片面3〜4分ずつきつね色になるまで焼き、皿に取り出す。
3
残りのバター、マッシュルーム、エシャロットを加える。マッシュルームがきつね色になるまで5分炒める。にんにくを加えて30秒炒める。
4
マルサラワインを注ぎ入れ、フライパンの焦げ付きをこそげ取る。約3分煮詰めて半量にする。チキンブロスを加え、さらに3分煮る。
Tip: 甘口ではなく辛口のマルサラを使いましょう。ワインを煮詰めることで自然な甘みがすでに出ています。
5
生クリームを混ぜ込む。鶏肉をフライパンに戻し入れ、温まってソースがスプーンの背にとろりとからむまで3分煮る。パセリを散らして仕上げる。
Nutrition per Serving
420kcal
Calories
38g
Protein
18g
Carbs
20g
Fat
1g
Fiber
Tags
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