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チキンマルサラ

柔らかい鶏肉のカツレツを、コクのあるマルサラワインとマッシュルームのソースで仕上げた一皿。イタリアンレストランの定番メニューが、驚くほど簡単に自宅で作れます。

DinnerItalianMedium

10 min

Prep

25 min

Cook

35 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

鶏肉のカツレツに塩とこしょうを振る。薄力粉をまぶし、余分な粉をはたき落とす。

2

大きめのフライパンにオリーブオイルとバター大さじ1を熱し、中〜強火にする。鶏肉を片面3〜4分ずつきつね色になるまで焼き、皿に取り出す。

3

残りのバター、マッシュルーム、エシャロットを加える。マッシュルームがきつね色になるまで5分炒める。にんにくを加えて30秒炒める。

4

マルサラワインを注ぎ入れ、フライパンの焦げ付きをこそげ取る。約3分煮詰めて半量にする。チキンブロスを加え、さらに3分煮る。

Tip: 甘口ではなく辛口のマルサラを使いましょう。ワインを煮詰めることで自然な甘みがすでに出ています。

5

生クリームを混ぜ込む。鶏肉をフライパンに戻し入れ、温まってソースがスプーンの背にとろりとからむまで3分煮る。パセリを散らして仕上げる。

Nutrition per Serving

420kcal

Calories

38g

Protein

18g

Carbs

20g

Fat

1g

Fiber

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