🍲

チキン&ダンプリング

濃厚でクリーミーなハーブブロスの中で煮込んだ柔らかい鶏肉に、ふわふわのドロップダンプリングをのせて蒸し上げます。ボウルいっぱいの南部風コンフォートフード。

DinnerAmericanMedium

20 min

Prep

40 min

Cook

1 hr

Total

6

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

ダンプリング用

Instructions

1

大きめの鍋に鶏もも肉、ブロス、タイムを入れる。沸騰させてから弱火にし、鶏肉に火が通るまで20分煮る。鶏肉を取り出してほぐし、脇に置く。タイムの茎は取り除く。

2

にんじん、セロリ、玉ねぎ、にんにくをブロスに加える。野菜が柔らかくなり始めるまで10分煮る。生クリームを加えて混ぜる。

3

ダンプリングを作る。薄力粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせる。冷たいバターを切り込むように加える。牛乳を加え、まとまりのある生地になるまで混ぜる。

Tip: 生地をこねすぎないこと。ゴロゴロした状態のままの方が、軽くふわふわなダンプリングに仕上がります。

4

ほぐした鶏肉を鍋に戻す。ダンプリング生地をスプーンですくって表面に落とす(12個ほど)。しっかり蓋をして、蓋を開けずに15分煮る。

5

蓋を外す。ダンプリングがふっくらと火が通っているはず。パセリを散らしてすぐに提供する。

Nutrition per Serving

460kcal

Calories

32g

Protein

36g

Carbs

20g

Fat

2g

Fiber

Tags

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