🍲
チキン&ダンプリング
濃厚でクリーミーなハーブブロスの中で煮込んだ柔らかい鶏肉に、ふわふわのドロップダンプリングをのせて蒸し上げます。ボウルいっぱいの南部風コンフォートフード。
DinnerAmericanMedium
20 min
Prep
40 min
Cook
1 hr
Total
6
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
ダンプリング用
Instructions
1
大きめの鍋に鶏もも肉、ブロス、タイムを入れる。沸騰させてから弱火にし、鶏肉に火が通るまで20分煮る。鶏肉を取り出してほぐし、脇に置く。タイムの茎は取り除く。
2
にんじん、セロリ、玉ねぎ、にんにくをブロスに加える。野菜が柔らかくなり始めるまで10分煮る。生クリームを加えて混ぜる。
3
ダンプリングを作る。薄力粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせる。冷たいバターを切り込むように加える。牛乳を加え、まとまりのある生地になるまで混ぜる。
Tip: 生地をこねすぎないこと。ゴロゴロした状態のままの方が、軽くふわふわなダンプリングに仕上がります。
4
ほぐした鶏肉を鍋に戻す。ダンプリング生地をスプーンですくって表面に落とす(12個ほど)。しっかり蓋をして、蓋を開けずに15分煮る。
5
蓋を外す。ダンプリングがふっくらと火が通っているはず。パセリを散らしてすぐに提供する。
Nutrition per Serving
460kcal
Calories
32g
Protein
36g
Carbs
20g
Fat
2g
Fiber
Tags
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