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ブリトーボウル
ブリトーの美味しいところだけを詰め込んだボウル料理。シラントロライムライス、味付けチキン、黒豆、コーン、ピコデガヨ、ワカモレ、そしてクレマをひとたらし。
LunchMexicanEasy
15 min
Prep
15 min
Cook
30 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
ボウル用
Instructions
1
鶏肉にチリパウダー、クミン、ガーリックパウダー、塩で下味をつける。フライパンにオリーブオイルを熱し、中〜強火で片面6〜7分ずつ、焦げ目がついて火が通るまで焼く。5分休ませてからスライスする。
2
炊きたてのご飯にライム果汁とパクチーを混ぜ込む。
Tip: ライムとパクチーはご飯がまだ温かいうちに混ぜましょう。風味がよく馴染みます。
3
黒豆とコーンを小鍋で温める。アボカドを角切りにし、ライムを絞って和える。
4
ボウルに盛り付ける。シラントロライムライス、スライスした鶏肉、黒豆、コーン、角切りトマト、アボカド、サワークリームをひとさじ添える。
Nutrition per Serving
540kcal
Calories
40g
Protein
56g
Carbs
18g
Fat
10g
Fiber
Tags
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