🍷
ブフ・ブルギニヨン
ジュリア・チャイルドの名作フレンチビーフシチュー。ベーコン、マッシュルーム、パールオニオン、ハーブと共に赤ワインでじっくり煮込みます。忍耐が必要な一皿ですが、その分たっぷり報われます。
DinnerFrenchAdvanced
30 min
Prep
3 hr
Cook
3 hr 30 min
Total
6
Servings
Advanced
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
オーブンを325°F(約163°C)に予熱する。ダッチオーブンでベーコンを中火でカリカリになるまで焼く。ベーコンを取り出し、脂はそのまま残す。牛肉の水気をふき取り、塩こしょうで味付けする。
2
数回に分けて、牛肉をベーコンの脂でこんがり焼き色がつくまで全面焼く(片面3〜4分)。取り出して皿に置く。
Tip: 鍋に詰め込みすぎないこと。少量ずつ焼くことで蒸れずにしっかり焼き色がつきます。
3
必要であればオリーブオイルを加える。にんじんとパールオニオンを5分炒める。にんにくとトマトペーストを加え1分炒める。薄力粉をふり入れて1分混ぜる。
4
ワインとビーフブロスを注ぎ、鍋底の焦げ付きをこそげ取る。牛肉とベーコンを鍋に戻す。タイムとローリエを加える。煮立たせる。
5
蓋をしてオーブンに移す。2時間蒸し煮する。マッシュルームを加え、牛肉がフォークで簡単にほぐれるまでさらに30分煮る。
6
ローリエとタイムの茎を取り除く。味を見て調整する。パセリを散らし、クラスティブレッドまたはマッシュポテトと共に提供する。
Nutrition per Serving
560kcal
Calories
44g
Protein
18g
Carbs
28g
Fat
3g
Fiber
Tags
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