🥩
ビーフストロガノフ
細切りにした柔らかい牛肉を、濃厚で酸味のあるサワークリームときのこのソースに絡め、卵麺の上にのせた一品。寒い夜にぴったりの、ロシア風の心温まるコンフォートフードです。
DinnerRussianMedium
15 min
Prep
25 min
Cook
40 min
Total
4
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
牛肉に塩こしょうで下味をつける。大きめのフライパンにオリーブオイルを熱し、強火で牛肉を数回に分けて焼き色がつくまで片面1〜2分ずつ焼く。皿に取り出す。
Tip: フライパンに肉を詰め込みすぎないこと。数回に分けて焼くことで、蒸し焼きにならずしっかりとした焼き目がつきます。
2
火を中火に弱める。バターを加え、きのこを5分ほど、きつね色になるまで炒める。玉ねぎを加えてさらに3分炒める。にんにくを加えて30秒炒める。
3
野菜に薄力粉を振り入れ、1分ほど混ぜる。ビーフブロス、ウスターソース、ディジョンマスタードを注ぎ入れる。混ぜながら煮立たせる。
4
卵麺をパッケージの指示通りに茹でる。水を切って取り置く。
5
牛肉と出た肉汁をフライパンに戻す。3分煮込む。火から下ろし、サワークリームを加えてなめらかになるまで混ぜる。卵麺の上にのせ、パセリを散らして提供する。
Tip: サワークリームは分離を防ぐため、必ず火から下ろしてから加えましょう。
Nutrition per Serving
620kcal
Calories
44g
Protein
52g
Carbs
24g
Fat
3g
Fiber
Tags
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