🥩

ビーフストロガノフ

細切りにした柔らかい牛肉を、濃厚で酸味のあるサワークリームときのこのソースに絡め、卵麺の上にのせた一品。寒い夜にぴったりの、ロシア風の心温まるコンフォートフードです。

DinnerRussianMedium

15 min

Prep

25 min

Cook

40 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

牛肉に塩こしょうで下味をつける。大きめのフライパンにオリーブオイルを熱し、強火で牛肉を数回に分けて焼き色がつくまで片面1〜2分ずつ焼く。皿に取り出す。

Tip: フライパンに肉を詰め込みすぎないこと。数回に分けて焼くことで、蒸し焼きにならずしっかりとした焼き目がつきます。

2

火を中火に弱める。バターを加え、きのこを5分ほど、きつね色になるまで炒める。玉ねぎを加えてさらに3分炒める。にんにくを加えて30秒炒める。

3

野菜に薄力粉を振り入れ、1分ほど混ぜる。ビーフブロス、ウスターソース、ディジョンマスタードを注ぎ入れる。混ぜながら煮立たせる。

4

卵麺をパッケージの指示通りに茹でる。水を切って取り置く。

5

牛肉と出た肉汁をフライパンに戻す。3分煮込む。火から下ろし、サワークリームを加えてなめらかになるまで混ぜる。卵麺の上にのせ、パセリを散らして提供する。

Tip: サワークリームは分離を防ぐため、必ず火から下ろしてから加えましょう。

Nutrition per Serving

620kcal

Calories

44g

Protein

52g

Carbs

24g

Fat

3g

Fiber

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