🍖
BBQリブ
自家製ドライラブとねっとりとしたBBQグレーズをまとった、骨からほろりと外れるベビーバックリブ。オーブンで低温じっくり焼き上げ、仕上げにブロイラーで焦げ目とカラメル感を出す。
DinnerAmericanMedium
20 min
Prep
3 hr
Cook
3 hr 20 min
Total
4
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
ラブ用
グレーズ用
Instructions
1
バターナイフを使ってリブの裏側の膜の下に差し込み、キッチンペーパーで滑り止めしながら膜をはがし取る。
Tip: 膜を取り除くことは欠かせない。加熱するとゴムのようになり、ラブが染み込むのを妨げる。
2
ラブの材料をすべて混ぜ合わせる。リブの両面にたっぷりとまぶす。室温で30分置く(または冷蔵庫で一晩置く)。
3
オーブンを135℃に予熱する。各ラックをアルミホイルでぴったりと包み、天板にのせる。2.5時間焼く。
4
グレーズ用のBBQソース、酢、はちみつを混ぜる。
5
リブの包みを開き、グレーズをたっぷりと塗る。ブロイラーを強火にし、グレーズがふつふつして所々焦げるまで3〜5分、注意深く見ながら焼く。
6
5分休ませてから、骨の間で切り分け、追加のBBQソースを添えて盛り付ける。
Nutrition per Serving
580kcal
Calories
38g
Protein
28g
Carbs
36g
Fat
1g
Fiber
Tags
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