🥟
バオバンズ
甘くとろけるように煮込んだ豚バラの角煮、ピクルスきゅうり、ホイシンソースのひとたらしを包んだ、ふわふわの蒸し包み。もちもちして香ばしく、やみつきになる一品。
DinnerChineseAdvanced
30 min
Prep
45 min
Cook
1 hr 15 min
Total
8
Servings
Advanced
Difficulty
Ingredients
生地用
フィリング用
薬味・付け合わせ
Instructions
1
生地を作ります。薄力粉、砂糖、イースト、ベーキングパウダーを混ぜ合わせます。ぬるま湯と油を加え、なめらかな生地になるまで混ぜます。5分こね、覆って1時間、生地が2倍になるまで発酵させます。
2
豚バラ肉を煮込みます。豚肉、醤油、ホイシンソース、ブラウンシュガー、米酢、生姜、にんにくを鍋に入れます。ふたをして弱火で35〜40分、一度上下を返しながら、柔らかくつやが出るまで煮込みます。
Tip: 豚バラ肉は冷たい状態でスライスするときれいに切れます。薄切りより厚切りの方が均一に煮込めます。
3
生地を8等分します。それぞれ楕円形に伸ばし、軽く油を塗って半分に折りたたみ、小さく切ったクッキングシートの上に置きます。20分休ませます。
4
竹製の蒸し器で沸騰したお湯の上、10〜12分、ふっくらと火が通るまで蒸します。
5
それぞれのバンズを開き、スライスした豚バラ肉、きゅうり、青ねぎ、煮汁を少量かけて挟みます。白ごまを振りかけます。
Nutrition per Serving
340kcal
Calories
14g
Protein
32g
Carbs
18g
Fat
1g
Fiber
Tags
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