トラットリアの味を家庭に届けるイタリアン献立プラン
イタリア料理の真髄は、シンプルな食材を最高に美味しく仕上げること。完熟トマト、上質なオリーブオイル、フレッシュバジル、本格パルメザンがあれば、家庭でもレストラン級の味が実現します。毎週のイタリアン献立で、パスタからリゾット、グリル料理まで本場の味を食卓に。
使い方
1
好みを設定
食事法、世帯人数、予算、アレルギーをお知らせください。
2
プランを受け取る
レシピと買い物リスト付きのパーソナライズ食事プランを受け取ります。
3
料理を楽しむ
シンプルなレシピに従うだけ。ストレスなし、無駄なし。
このプランを選ぶ理由
本格イタリアンを家庭で
地域ごとに異なるイタリア料理の魅力を、北部のリゾットから南部のシーフードパスタまで幅広くお届けします。
シンプルが最強
イタリア料理は少ない食材で最大の味を引き出す芸術。特別な技術がなくても、良い食材があれば驚くほど美味しく作れます。
パスタだけじゃない
リゾット、ポレンタ、グリル肉、魚料理、サラダなど、パスタ以外のイタリア料理の奥深さも堪能できます。
サンプルメニュー
dinner20 min
カチョ・エ・ペペ
ペコリーノ・ロマーノと黒こしょうだけで作る、ローマ発祥のシンプルで奥深いパスタ。
pasutakantan
breakfast15 min
チキンカチャトーラ
鶏肉をトマト、オリーブ、ケッパー、ハーブと一緒に煮込んだイタリアの猟師風煮込み。
torinikunikomi
lunch15 min
きのこのリゾット
ポルチーニとマッシュルームを贅沢に使った、クリーミーで芳醇なリゾット。パルメザン仕上げ。
bejitariantokusetsu
dinner25 min
カプレーゼサラダ
水牛モッツァレラ、完熟トマト、バジルにエクストラバージンオリーブオイルとバルサミコ。
saradakantan
dinner35 min
ティラミス風オーバーナイトオーツ
エスプレッソ、マスカルポーネ、ココアパウダーで仕上げたティラミス風の朝食オーツ。
dezaatokantan
よくある質問
イタリア料理は毎日パスタですか？
いいえ。イタリア人は実際にはパスタを週に数回程度食べます。リゾット、グリル料理、スープ、サラダ、魚料理も日常的に楽しんでいます。私たちの献立もこの多様性を反映しています。
イタリア料理に必要な基本食材は？
良質なオリーブオイル、にんにく、缶詰トマト、パルメザンチーズ、乾燥パスタがあれば始められます。これらのパントリーの必需品があれば、何十ものイタリアン料理を作れます。
イタリア料理は時間がかかりますか？
必ずしもそうではありません。カチョ・エ・ペペは15分、カプレーゼは5分で完成です。煮込み料理は時間がかかりますが、手間は少なく放置するだけのものが多いです。
イタリアンは健康的ですか？
地中海食の一部であるイタリア料理は、世界で最も健康的な食事パターンの一つです。オリーブオイル、トマト、野菜、魚、全粒穀物を豊富に使い、適度な量のチーズと赤ワインを楽しむスタイルは健康的です。
関連する食事プラン
お役立ちガイド
最初の1週間は無料
レシピと買い物リスト付きのパーソナライズされた3日間食事プランを入手。クレジットカード不要。
無料プランを始める