ハラール食のストレスを解消する献立プラン
ハラール食の献立づくりは、ハラール認証の食材を正しく選び、イスラム法に則った調理法を守ることが大切です。毎週の献立では、ハラール食材を使った多国籍料理をお届け。アルコールや禁止食材を一切使わず、美味しく栄養バランスの取れた食事を楽しめます。
使い方
1
好みを設定
食事法、世帯人数、予算、アレルギーをお知らせください。
2
プランを受け取る
レシピと買い物リスト付きのパーソナライズ食事プランを受け取ります。
3
料理を楽しむ
シンプルなレシピに従うだけ。ストレスなし、無駄なし。
このプランを選ぶ理由
ハラール完全準拠
すべてのレシピがイスラム法に則り、ハラール認証肉を使用。アルコールや豚由来の食材は一切含みません。
世界各国のハラール料理
中東料理だけでなく、アジア、地中海、アメリカンなど、多彩なハラール対応レシピをお楽しみいただけます。
家族の食卓に安心を
原材料の確認や調理法の心配なく、家族全員が安心して食べられる献立です。
サンプルメニュー
breakfast20 min
チキンシャワルマプレート
スパイスたっぷりのハラールチキンシャワルマに、ガーリックソース、フムス、ピクルスを添えた中東風プレート。
haraarutoriniku
lunch25 min
ラムコフタのグリル
ハラール子羊のひき肉にクミンとパセリを混ぜてグリルしたコフタ。ミントチャツネ添え。
haraarukotan-paku
dinner35 min
チキンビリヤニ
サフラン香るバスマティライスとスパイスチキンを層にして炊き上げた、芳醇なインド風炊き込みご飯。
haraaruguruten-furii
dinner50 min
ひよこ豆とほうれん草のカレー
ひよこ豆とほうれん草をスパイスたっぷりのトマトソースで煮込んだ、たんぱく質豊富なカレー。
haraarubi-gan
snack10 min
デーツとクルミのスナック
甘いデーツにクルミを詰めた、中東の伝統的なおやつ。エネルギー補給にぴったり。
haraarukantan
よくある質問
ハラール食とは何ですか？
イスラム法（シャリーア）に基づいて許可された食べ物のことです。豚肉とアルコールを避け、肉はイスラム法に則って屠殺されたハラール認証のものを使用します。野菜、果物、魚介類は基本的にすべてハラールです。
ハラール肉はどこで買えますか？
ハラール専門の精肉店、中東系・アジア系の食料品店、オンラインのハラール肉配達サービスで購入できます。大型スーパーでもハラール認証のお肉を取り扱う店が増えています。
魚介類はハラールですか？
はい。魚と海産物はイスラム法で基本的にハラール（許可）とされています。特別な屠殺方法は必要ありません。
ハラール食は健康的ですか？
ハラール食自体は食の安全基準を満たすものであり、バランスの取れた献立で提供すれば非常に健康的です。私たちの献立は栄養バランスにも配慮しています。
関連する食事プラン
お役立ちガイド
最初の1週間は無料
レシピと買い物リスト付きのパーソナライズされた3日間食事プランを入手。クレジットカード不要。
無料プランを始める