How does What's For Dinner work?

Tell us what you eat, what you avoid, and your budget. In 30 seconds, you get a 3-day meal plan with recipes and a grocery list. Free, no credit card. If it clicks, subscribe and we send you a full week, every week.

Is the free meal plan really free?

Completely. No credit card, no trial that auto-charges. You get a real 3-day plan with real recipes and a real grocery list. We think once you try it, you won't want to go back to winging it.

Can I customize for allergies and dietary restrictions?

Down to the ingredient. Vegetarian, vegan, gluten-free, keto, nut allergies, shellfish, whatever it is. Every meal is built around it. Your plan won't just avoid things, it'll be good despite them.

What if I don't like the meal plan?

Hit regenerate. New plan, same preferences, zero guilt. You get 2 regenerations per week. We'd rather you love every meal than settle.

Can I cancel my meal plan subscription anytime?

One click from your dashboard. No phone calls, no retention emails, no guilt trip. You keep access through the end of your billing period.

What kind of meals are included in the plan?

Real food you'd actually make. 15-minute weeknight dinners, weekend projects, breakfasts that aren't just cereal. Common ingredients you can find anywhere.

Does What's For Dinner work for families?

Works for one, works for six. You set your household size and we adjust portions, grocery quantities, the whole plan. Couples, families, solo cooks, all covered.

थाई बेसिल चिकन | What's For Dinner

Ingredients

1 पौंड चिकन कीमा1 कप थाई बेसिल की पत्तियाँ4 कलियाँ लहसुन की कलियाँ, कूटी हुई2 साबुत थाई बर्ड्स आई मिर्च, कटी हुई2 बड़ा चम्मच सोया सॉस1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस1 बड़ा चम्मच फ़िश सॉस1 छोटा चम्मच ब्राउन शुगर2 बड़ा चम्मच वेजिटेबल ऑयल2 साबुत बड़े अंडे2 कप पके जैस्मिन राइस

Instructions

1

सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस, फ़िश सॉस और ब्राउन शुगर एक छोटी कटोरी में मिलाएँ। अलग रखें।

2

कड़ाही या बड़े पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल तेज़ आँच पर धुआँ आने तक गर्म करें। लहसुन और मिर्च डालकर 15 सेकंड हिलाएँ।

Tip: अपनी तीखेपन की पसंद के अनुसार मिर्च की मात्रा बदलें। कम तीखा चाहें तो बीज निकालें, या बिल्कुल हल्का चाहें तो मिर्च छोड़ दें।

3

चिकन कीमा डालें और छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ते हुए 4-5 मिनट तक पकने और भूरा होने तक भूनें।

4

सॉस मिश्रण डालें और 1 मिनट भूनें। आँच से उतारें और थाई बेसिल मिलाकर बस मुरझाने तक हिलाएँ।

5

अलग पैन में बचे तेल में अंडे तलें, किनारे कुरकुरे और जर्दी बहती रहे।

6

चिकन को जैस्मिन राइस पर परोसें, ऊपर तला अंडा रखें।

Nutrition per Serving

520kcal

Calories

36g

Protein

46g

Carbs

20g

Fat

2g

Fiber

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थाई बेसिल चिकन

Ingredients

Instructions

Nutrition per Serving

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