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शक्शूका

मसालेदार टमाटर और शिमला मिर्च की ग्रेवी में पोच किए हुए अंडे, सीधे स्किलेट से परोसे जाते हैं, साथ में कुरकुरी ब्रेड। उत्तरी अफ्रीका और मध्य पूर्व का नाश्ते का प्रसिद्ध व्यंजन।

BreakfastMiddle EasternEasy

10 min

Prep

25 min

Cook

35 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

प्याज़ और शिमला मिर्च को बारीक काटें। लहसुन को कूटें। एक बड़े ओवन-सेफ़ स्किलेट में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गर्म करें।

2

प्याज़ और शिमला मिर्च को 5-6 मिनट तक नरम होने तक भूनें। लहसुन, जीरा, पैप्रिका और लाल मिर्च डालें। 1 मिनट तक खुशबू आने तक पकाएँ।

3

कुचले टमाटर डालें और नमक से सीज़न करें। अच्छी तरह मिलाएँ और 10 मिनट तक ग्रेवी गाढ़ी होने तक पकाएँ।

4

चम्मच के पिछले हिस्से से ग्रेवी में 6 छोटे गड्ढे बनाएँ। हर गड्ढे में एक अंडा तोड़कर डालें।

Tip: ग्रेवी में छिलका जाने से बचने के लिए पहले अंडे को एक छोटी कटोरी में तोड़ें।

5

स्किलेट को ढककर मध्यम-धीमी आँच पर 6-8 मिनट तक पकाएँ, जब तक अंडे का सफ़ेद हिस्सा जम न जाए लेकिन जर्दी बहती रहे।

6

आँच से उतारें, फ़ेटा चीज़ और कटा धनिया छिड़कें। कुरकुरी ब्रेड के साथ तुरंत परोसें।

Nutrition per Serving

310kcal

Calories

16g

Protein

28g

Carbs

15g

Fat

5g

Fiber

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