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सैल्मन पोके बाउल

सोया सॉस और तिल के तेल में मैरीनेट किया हुआ ताज़ा कटा सैल्मन, सुशी राइस पर एवोकाडो, एडामामे, खीरा और स्पाइसी मेयो के साथ।

LunchHawaiianEasy

20 min

Prep

20 min

Cook

40 min

Total

2

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

पोके के लिए

बाउल के लिए

स्पाइसी मेयो के लिए

Instructions

1

सुशी राइस को पैकेट पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएँ। कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।

2

सैल्मन को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें। सोया सॉस, तिल का तेल और राइस विनेगर में मिलाएँ। 10 मिनट फ़्रिज में रखें।

Tip: केवल भरोसेमंद दुकान से सुशी-ग्रेड सैल्मन लें। मछली कच्ची परोसी जाती है।

3

एवोकाडो को स्लाइस करें और खीरे को काटें। मेयोनेज़ और स्रीराचा मिलाकर स्पाइसी मेयो बनाएँ।

4

दो बाउल में चावल बाँटें। ऊपर मैरीनेट किया सैल्मन, एवोकाडो, खीरा और एडामामे सजाएँ।

5

स्पाइसी मेयो छिड़कें, तिल और कटे हरे प्याज़ बुरकें। तुरंत परोसें।

Nutrition per Serving

520kcal

Calories

34g

Protein

52g

Carbs

20g

Fat

7g

Fiber

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