चिकन टिक्का मसाला
दही में मैरीनेट करके भुना हुआ चिकन, क्रीमी मसालेदार टमाटर की ग्रेवी में। ब्रिटिश-भारतीय क्लासिक जो गहरा स्वाद देता है बिना ज़्यादा तीखा हुए।
20 min
Prep
30 min
Cook
50 min
Total
4
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
टिक्का के लिए
ग्रेवी के लिए
Instructions
चिकन को दही, नींबू का रस, जीरा, 1 छोटा चम्मच गरम मसाला, पैप्रिका और 1/2 छोटा चम्मच नमक में मिलाएँ। कम से कम 20 मिनट (या रात भर फ़्रिज में) मैरीनेट करें।
ब्रॉयलर को तेज़ पर प्रीहीट करें। चिकन को फ़ॉइल बिछी बेकिंग शीट पर फैलाएँ और हर तरफ 4-5 मिनट तक जगह-जगह भूरा होने तक ब्रॉयल करें। अलग रखें।
Tip: ब्रॉयलर को ध्यान से देखें। बिल्कुल सही भूरेपन और जलने के बीच बस 30 सेकंड का फ़र्क है।
बड़े पैन में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ को 5 मिनट भूनें। लहसुन, अदरक, धनिया पाउडर और बाकी गरम मसाला डालें। 1 मिनट पकाएँ।
कुचले टमाटर और बाकी नमक डालें। बीच-बीच में हिलाते हुए 15 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएँ।
क्रीम मिलाएँ और ब्रॉयल किए चिकन के टुकड़े डालें। 5 मिनट और पकाएँ जब तक सब कुछ गर्म हो जाए।
बासमती चावल और गर्म नान के साथ परोसें।
Nutrition per Serving
520kcal
Calories
40g
Protein
38g
Carbs
22g
Fat
3g
Fiber
Tags
You Might Also Like
Love this recipe?
Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.
Get your free plan