दो लोगों के लिए भोजन योजना जो वीकनाइट कुकिंग आसान बनाती है
दो के लिए खाना पकाना सरल होना चाहिए, लेकिन अधिकांश रेसिपी चार लोगों के लिए होती हैं और आपको बचे खाने में डुबो देती हैं या आपको हिस्सों को आधा करने के लिए मजबूर करती हैं जो कभी सही काम नहीं करता। हमारी दो के लिए भोजन योजनाएं वास्तव में दो के लिए स्केल की गई हैं — साझा किराना सूची, एक साथ खाने के विकल्प और अलग-अलग स्वाद वाले जोड़ों के लिए लचीलापन के साथ।
कैसे काम करता है
अपनी प्राथमिकताएं सेट करें
अपना आहार, परिवार का आकार, बजट और एलर्जी बताएं।
अपनी योजना प्राप्त करें
व्यंजनों और किराने की सूची के साथ व्यक्तिगत भोजन योजना प्राप्त करें।
पकाएं और आनंद लें
सरल व्यंजनों का पालन करें। कोई तनाव नहीं, कोई बर्बादी नहीं।
यह योजना क्यों चुनें
दो के लिए स्केल, चार से आधा नहीं
हर रेसिपी दो के लिए विकसित की गई है। कोई अजीब विभाजन नहीं, कोई बचा खाना जो आप नहीं खाना चाहते।
साझा किराना सूची
एक किराना सूची जो दोनों लोगों के लिए पूरे सप्ताह के भोजन को कवर करती है, अनावश्यक डुप्लीकेट के बिना।
अलग-अलग स्वादों के लिए लचीला
एक मांस खाता है, दूसरा शाकाहारी है? एक हल्का, दूसरा हार्दिक खाना पसंद करता है? हम ऐसी भोजन योजनाएं बनाते हैं जो दोनों को खुश रखती हैं।
नमूना भोजन
दो के लिए एग्स बेनेडिक्ट
होल्डेज़ सॉस, कैनेडियन बेकन और पोच्ड अंडे के साथ इंग्लिश मफिन पर क्लासिक ब्रंच। घर पर बनाना उतना मुश्किल नहीं जितना लगता है।
कैप्रेसे पैनिनी
ताज़ी मोज़रेला, बेसिल, धूप में सुखाए टमाटर और बाल्समिक ग्लेज़ के साथ प्रेस्ड सियाबाटा। दोनों के लिए सरल पर सुरुचिपूर्ण।
लेमन गार्लिक श्रिंप पास्ता
नींबू-मक्खन-लहसुन सॉस में झींगा, लिंगुइनी पर, चेरी टमाटर और पेकोरिनो के साथ। 25 मिनट, रोमांटिक महसूस होता है।
भरवां शिमला मिर्च
कीमा टर्की, चावल, डिब्बाबंद टमाटर और मसालों से भरी शिमला मिर्च, पनीर के साथ बेक की। बचा खाने की संभावना के साथ दो के लिए परफेक्ट।
पनीर और फल बोर्ड
क्रैकर्स, ताज़े और सूखे फल, मेवे और शहद के साथ तीन पनीर। न्यूनतम प्रयास के साथ शेयर करने वाला नाश्ता।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या अलग-अलग आहार वाले दो लोग एक ही योजना का उपयोग कर सकते हैं?
दो लोगों के लिए प्रति सप्ताह किराने पर कितना खर्च होगा?
क्या डेट नाइट भोजन के विकल्प हैं?
क्या हमारे पास अलग-अलग पोर्शन आकार हों तो क्या?
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उपयोगी गाइड
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