Wrap Grec
Un wrap de pita chaud garni de poulet grillé, de romaine croquante, de concombre, de tomates, d'oignon rouge, d'olives kalamata, de feta et de tzatziki crémeux. Les saveurs méditerranéennes dans un format à emporter.
15 min
Prep
10 min
Cook
25 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Pour le tzatziki
Instructions
Assaisonnez le poulet avec l'huile d'olive, l'origan, le sel et le poivre. Faites griller ou saisir à la poêle 6 à 7 minutes de chaque côté jusqu'à cuisson complète. Laissez reposer 5 minutes, puis tranchez.
Préparez le tzatziki : mélangez le yaourt grec, le concombre râpé, l'ail, le jus de citron et une pincée de sel.
Réchauffez les pitas dans une poêle sèche ou au micro-ondes. Étalez le tzatziki au centre de chacun.
Tip: Réchauffer le pita le rend plus souple et moins susceptible de craquer au moment de l'enrouler.
Garnissez chaque pita de poulet tranché, laitue, concombre, tomates, oignon rouge, olives et feta. Enroulez fermement et servez.
Nutrition per Serving
420kcal
Calories
36g
Protein
34g
Carbs
16g
Fat
3g
Fiber
Tags
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