🍗

Assiette de Shawarma de Poulet

Des hauts de cuisses de poulet chaudement épicés, rôtis jusqu'à être grillés et juteux, servis avec une sauce à l'ail, des pickles, un taboulé et du pain pita chaud.

LunchMiddle EasternMedium

15 min

Prep

25 min

Cook

40 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Pour le poulet

Pour la sauce à l'ail

Instructions

1

Mélangez l'huile d'olive, le cumin, la coriandre, le paprika, le curcuma, la cannelle et 1 c. à c. de sel dans un bol. Enrobez bien les cuisses de poulet et laissez mariner au moins 15 minutes (ou toute la nuit).

2

Préchauffez le four à 220°C. Étalez le poulet sur une plaque en une seule couche. Faites rôtir 20-25 minutes jusqu'à ce que les bords soient grillés et que le poulet soit cuit (74°C).

3

Pendant que le poulet rôtit, préparez la sauce à l'ail en mélangeant le yaourt, l'ail émincé, le jus de citron et une pincée de sel.

4

Mélangez les tomates et le concombre en dés avec un filet d'huile d'olive, du jus de citron et du sel pour une salade rapide.

5

Tranchez le poulet contre le grain. Réchauffez le pain pita. Servez le poulet avec la sauce à l'ail, la salade tomate-concombre et le pain pita chaud.

Tip: Pour un meilleur grillé, passez le poulet sous le grill les 2-3 dernières minutes.

Nutrition per Serving

460kcal

Calories

40g

Protein

32g

Carbs

18g

Fat

3g

Fiber

Tags

You Might Also Like

Love this recipe?

Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.

Get your free plan