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Boulettes de viande suédoises

Boulettes de viande tendres au porc et au bœuf dans une sauce onctueuse relevée d'une pointe de piment de la Jamaïque, servies sur des nouilles aux œufs avec une cuillerée de confiture de lingonberries. De quoi faire pâlir IKEA.

DinnerSwedishMedium

20 min

Prep

20 min

Cook

40 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Pour les boulettes

Pour la sauce

Instructions

1

Faites tremper la chapelure dans le lait pendant 5 minutes. Mélangez avec le bœuf, le porc, l'œuf, l'oignon râpé, le piment de la Jamaïque, la muscade, et 1/2 cuillère à café de sel. Mélangez délicatement et formez 24 petites boulettes.

2

Faites fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une grande poêle à feu moyen. Faites dorer les boulettes par lots pendant 3 à 4 minutes, en les retournant pour bien les colorer de tous les côtés. Elles n'ont pas besoin d'être cuites à cœur pour l'instant. Réservez dans une assiette.

3

Dans la même poêle, faites fondre le reste du beurre. Incorporez la farine au fouet et laissez cuire 1 minute. Ajoutez progressivement le bouillon de bœuf en fouettant, puis la crème épaisse et la sauce soja. Portez à petit frémissement.

Tip: La sauce soja apporte de la profondeur sans donner un goût asiatique. C'est l'ingrédient secret de nombreuses recettes de boulettes suédoises.

4

Remettez les boulettes dans la sauce. Laissez mijoter à couvert pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient cuites à cœur. Faites cuire les nouilles aux œufs selon les instructions du paquet. Servez les boulettes et la sauce sur les nouilles avec une cuillerée de confiture de lingonberries.

Nutrition per Serving

580kcal

Calories

32g

Protein

52g

Carbs

26g

Fat

2g

Fiber

Tags

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