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Bol de crevettes à la mangue

Des crevettes grillées épicées sur du riz à la noix de coco, avec une salsa de mangue fraîche, de l'oignon rouge mariné et un filet de citron vert. Tropical, léger et plein de couleurs.

DinnerCaribbean FusionEasy

15 min

Prep

12 min

Cook

27 min

Total

2

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

Incorporez le lait de coco au riz cuit encore chaud pour obtenir un riz à la noix de coco. Assaisonnez d'une pincée de sel.

2

Préparez la salsa de mangue : mélangez la mangue en dés, le poivron, l'oignon rouge, 2 c. à soupe de coriandre et 2 c. à soupe de jus de citron vert.

3

Mélangez les crevettes avec l'huile d'olive, la poudre de chili, le cumin et 1/2 c. à café de sel.

4

Faites cuire les crevettes dans une poêle bien chaude pendant 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient roses et légèrement grillées.

Tip: Ne faites pas trop cuire les crevettes. Elles sont prêtes dès qu'elles s'enroulent en forme de C. Si elles forment un O, elles sont trop cuites.

5

Répartissez le riz à la noix de coco dans les bols. Garnissez de crevettes et de salsa de mangue. Arrosez du reste de jus de citron vert. Garnissez de coriandre.

Nutrition per Serving

380kcal

Calories

28g

Protein

48g

Carbs

8g

Fat

3g

Fiber

Tags

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