Bol de crevettes à la mangue
Des crevettes grillées épicées sur du riz à la noix de coco, avec une salsa de mangue fraîche, de l'oignon rouge mariné et un filet de citron vert. Tropical, léger et plein de couleurs.
15 min
Prep
12 min
Cook
27 min
Total
2
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
Incorporez le lait de coco au riz cuit encore chaud pour obtenir un riz à la noix de coco. Assaisonnez d'une pincée de sel.
Préparez la salsa de mangue : mélangez la mangue en dés, le poivron, l'oignon rouge, 2 c. à soupe de coriandre et 2 c. à soupe de jus de citron vert.
Mélangez les crevettes avec l'huile d'olive, la poudre de chili, le cumin et 1/2 c. à café de sel.
Faites cuire les crevettes dans une poêle bien chaude pendant 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient roses et légèrement grillées.
Tip: Ne faites pas trop cuire les crevettes. Elles sont prêtes dès qu'elles s'enroulent en forme de C. Si elles forment un O, elles sont trop cuites.
Répartissez le riz à la noix de coco dans les bols. Garnissez de crevettes et de salsa de mangue. Arrosez du reste de jus de citron vert. Garnissez de coriandre.
Nutrition per Serving
380kcal
Calories
28g
Protein
48g
Carbs
8g
Fat
3g
Fiber
Tags
You Might Also Like
Love this recipe?
Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.
Preview your plan free