Bol d'açaï
De l'açaï épais et glacé mixé avec de la banane, garni de granola, de fruits rouges frais, de copeaux de noix de coco et d'un filet de miel. Un petit-déjeuner vibrant, riche en antioxydants.
10 min
Prep
0 min
Cook
10 min
Total
1
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Garnitures
Instructions
Cassez les sachets d'açaï surgelée en morceaux. Ajoutez-les au blender avec la banane congelée et le lait d'amande.
Tip: Utilisez le moins de liquide possible. Le mélange doit être plus épais qu'un smoothie afin que les garnitures restent en surface au lieu de couler.
Mixez à faible vitesse, en utilisant un poussoir ou en vous arrêtant pour racler les bords. Mixez jusqu'à obtenir une texture épaisse et lisse, comme une glace italienne.
Versez dans un bol. Disposez le granola, les fraises, les myrtilles et les copeaux de noix de coco par-dessus. Arrosez de miel et parsemez de graines de chia.
Nutrition per Serving
350kcal
Calories
6g
Protein
62g
Carbs
10g
Fat
9g
Fiber
Tags
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