평일 저녁을 편하게 만드는 2인 식단 플랜
둘이서 먹는 식사는 너무 적거나 너무 많거나 하기 쉽습니다. 4인분 레시피를 반으로 줄이면 맛이 이상해지고, 그대로 만들면 남은 음식이 쌓이죠. 저희 2인 식단은 정확히 2인분으로 설계된 레시피와 장보기 리스트를 제공합니다.
이용 방법
1
선호도 설정
식단, 가구 규모, 예산, 알레르기를 알려주세요.
2
플랜 받기
레시피와 장보기 목록이 포함된 맞춤 식사 계획을 받으세요.
3
요리하고 즐기기
간단한 레시피를 따르세요. 스트레스 없이, 낭비 없이.
이 플랜을 선택하는 이유
정확한 2인분
레시피가 처음부터 2인분으로 설계되어 비율이 어긋나거나 양이 맞지 않는 문제가 없습니다.
커플 친화 다양성
둘 다 즐길 수 있는 다양한 메뉴로, 매주 같은 식사를 반복하는 루틴에서 벗어납니다.
효율적인 장보기
2인분에 맞춘 정확한 장보기 리스트로 과잉 구매와 식재료 낭비를 방지합니다.
샘플 식사
breakfast25 min
스테이크 & 구이 채소 디너
스테이크 2인분을 구워 로스트 감자, 아스파라거스와 함께 즐기는 근사한 2인 저녁.
2인분고단백
lunch15 min
새우 링귀네
마늘 올리브 오일에 새우를 볶아 링귀네와 체리 토마토, 바질과 함께 즐기는 2인 파스타.
2인분해산물
dinner20 min
치킨 시저 샐러드
구운 치킨, 로메인, 파르메산, 크루통, 시저 드레싱의 2인분 클래식 샐러드.
2인분간편식
dinner40 min
연어 & 퀴노아 볼
구운 연어, 퀴노아, 아보카도, 에다마메를 2인분으로 구성한 건강 볼.
2인분오메가3
snack10 min
과일 & 치즈 플래터
2인을 위한 치즈, 과일, 크래커, 견과류 어레인지. 와인과 함께 즐기는 가벼운 저녁.
2인분노쿡
자주 묻는 질문
2인 식단이 4인분을 반으로 줄이는 것과 다른가요?
네. 레시피를 단순히 반으로 줄이면 베이킹 시간, 소스 비율, 양념 균형이 달라질 수 있습니다. 저희 레시피는 처음부터 2인분으로 개발되어 맛과 비율이 완벽합니다.
둘의 식이 선호도가 다르면 어떡하나요?
프로필에서 둘 다의 선호도와 제한을 반영할 수 있습니다. 알레르기와 식이 제한은 반드시 반영되고, 선호도는 최대한 양쪽을 만족시키는 방향으로 식단을 구성합니다.
남은 음식이 나오나요?
대부분의 레시피는 정확히 2인분이지만, 일부는 의도적으로 약간의 여분을 만들어 다음 날 점심으로 활용합니다. 낭비 없는 효율적 설계입니다.
데이트 나이트 메뉴도 있나요?
네. 특별한 날을 위한 좀 더 정교한 레시피도 매주 포함됩니다. 레스토랑 수준의 식사를 집에서 즐겨보세요.
관련 식사 계획
유용한 가이드
첫 주는 무료입니다
레시피와 장보기 목록이 포함된 개인 맞춤 3일 식사 계획을 받으세요. 신용카드 필요 없음.
무료 플랜 시작하기