🍠

スイートポテトフライ

スモークパプリカとガーリックパウダーで味付けしたカリッと焼き上げるスイートポテトフライに、クリーミーなチポトレアイオリを添えて。

SnackAmericanEasy

10 min

Prep

25 min

Cook

35 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

アイオリ用

Instructions

1

オーブンを425°F(約220°C)に予熱する。さつまいものスティックにコーンスターチをまんべんなくまぶし、オリーブオイル、パプリカ、ガーリックパウダー、塩を加えて和える。

Tip: コーンスターチはカリッと仕上がるスイートポテトフライの秘訣。水分を吸収し、薄くパリッとした皮膜を作ってくれる。

2

クッキングシートを敷いた天板に重ならないように広げる。詰め込みすぎないこと。必要なら天板を2枚使う。

3

15分焼いたら一つずつ裏返し、さらに8〜10分、カリッと香ばしい焼き色がつくまで焼く。

4

マヨネーズ、チポトレペッパー、ライムジュースを混ぜてアイオリを作る。フライを熱いうちにアイオリを添えて提供する。

Nutrition per Serving

220kcal

Calories

3g

Protein

32g

Carbs

10g

Fat

4g

Fiber

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