グリルレシピとフレッシュな付け合わせの夏のBBQ食事プラン
By the What's For Dinner Team · Updated May 2026
グリルに火を入れて、オーブンは待機させておこう。夏のBBQ食事プランは、マリネ、ラブ、グリル野菜を中心にした屋外料理と、キッチンを涼しく保つフレッシュサラダや火を使わないランチで一週間を組み立てる。炭火グリルでもプロパングリルでも、どのレシピも暖かい季節の調理向けに設計されている。手早い準備、力強い風味、屋内の後片付けは最小限。
使い方
好みを設定
食事法、世帯人数、予算、アレルギーをお知らせください。
プランを受け取る
レシピと買い物リスト付きのパーソナライズ食事プランを受け取ります。
料理を楽しむ
シンプルなレシピに従うだけ。ストレスなし、無駄なし。
このプランを選ぶ理由
グリル中心の夕食
毎晩の夕食はグリルが主役——ステーキ、チキン、魚、野菜、デザート用のフルーツまで。オーブンは一週間お休みし、グリルが主な仕事を担う。
火を使わないランチと冷たい付け合わせ
ランチは調理ゼロで作れるように設計されている。日曜日に仕込んで一週間つかめるグレインサラダ、ラップ、冷製ヌードルボウルを想像してほしい。
おもてなしにぴったり
すべてのグリル夕食は人数に合わせて調整可能。人を招く場合は分量を増やすだけ。レシピは2人でも20人でも対応できるように設計されている。
サンプルメニュー
グリル桃とブラータのサラダ
半分に切ってグリルで焦げ目をつけた桃を、ブラータチーズ、バジル、バルサミコのひと回しと一緒にルッコラの上に盛り付ける。
韓国風BBQカルビ
醤油、ごま油、ニンニク、洋梨でマリネしたフランケンカットのカルビを、熱く手早くグリルする。
チミチュリソースのグリルチキンもも肉
皮がパリッとするまでグリルした骨付き鶏もも肉に、香り豊かで鮮やかなチミチュリソースをかけて。
地中海風オルゾサラダ
冷たいオルゾパスタにきゅうり、プチトマト、カラマタオリーブ、フェタチーズ、レモンオレガノビネグレットを和えて。
冷凍マンゴーとココナッツのひと口スイーツ
冷凍マンゴーの塊をココナッツクリームにディップし、ローストしたココナッツフレークをまぶして。
よくある質問
特定の種類のグリルが必要?
雨でグリルができない場合は?
グリル料理を作り置きできる?
ゲストを招くバーベキューにもこのレシピは向いている?
関連する食事プラン
お役立ちガイド
まずは無料プレビュー
レシピと買い物リスト付きのパーソナライズされた食事プランのプレビューを無料で確認。クレジットカード不要。
無料プレビューを見る