क्लीन ईटिंग प्लान — असली सामग्री, असली नतीजे

क्लीन ईटिंग सरल है: ऐसा खाना खाएँ जो खाने जैसा दिखे। अगर ज़मीन से उगा, उस पर चला या समुद्र में तैरा, तो चलेगा। अगर किसी फैक्ट्री में रसीद से लंबी सामग्री सूची के साथ बना, तो नहीं चलेगा। मैक्रो गिनने की ज़रूरत नहीं, फूड ग्रुप हटाने की ज़रूरत नहीं, स्पेशल प्रोडक्ट खरीदने की ज़रूरत नहीं। बस संपूर्ण और न्यूनतम प्रोसेस्ड सामग्री से बने भोजन जो आपको अच्छा महसूस कराएँ।