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Poulet au Beurre

Des morceaux de poulet tendres mijotés dans une riche sauce tomate-beurre légèrement épicée avec une touche de crème. Le plat le plus aimé de la cuisine indienne, et pour cause.

DinnerIndianMedium

15 min

Prep

30 min

Cook

45 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Pour le poulet

Pour la sauce

Instructions

1

Faites mariner les cubes de poulet dans le yaourt, le garam masala, le curcuma et 1/2 c. à c. de sel pendant au moins 15 minutes.

2

Faites fondre 1 c. à s. de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif. Saisissez les morceaux de poulet 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés (pas nécessairement cuits à cœur). Retirez et réservez.

3

Dans la même poêle, faites fondre le reste du beurre. Faites revenir l'oignon 4-5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez l'ail, le gingembre, le cumin et la poudre de chili. Cuisez 1 minute.

4

Ajoutez les tomates concassées, le sucre et le reste du sel. Laissez mijoter 10 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.

5

Mixez la sauce au mixeur plongeant jusqu'à consistance lisse (ou laissez avec des morceaux si vous préférez). Incorporez la crème épaisse.

6

Remettez le poulet dans la sauce. Laissez mijoter à feu doux 10 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit et tendre.

7

Garnissez de coriandre fraîche. Servez avec du riz basmati ou du pain naan chaud.

Nutrition per Serving

480kcal

Calories

36g

Protein

16g

Carbs

30g

Fat

3g

Fiber

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