Wochenplan für WG-Mitbewohner, die Einkäufe teilen und gut essen wollen

By the What's For Dinner Team · Updated May 2026

Mit Mitbewohnern zu leben bedeutet eine gemeinsame Küche, einen gemeinsamen Kühlschrank und die ewige Frage, wessen Milch das eigentlich ist. Statt dass jeder seine eigenen traurigen Einkäufe macht und separat kocht, lassen unsere WG-Wochenpläne dich eine gemeinsame Einkaufsliste aufteilen, an ein paar Abenden pro Woche gemeinsam kochen und trotzdem eigene Frühstücke und Mittagessen haben. Es ist günstiger, weniger verschwenderisch und viel unterhaltsamer, als allein in deinem Zimmer zu essen.

So Funktioniert's

1

Präferenzen festlegen

Geben Sie Ihre Diät, Haushaltsgröße, Budget und Allergien an.

2

Plan erhalten

Erhalten Sie einen personalisierten Essensplan mit Rezepten und Einkaufsliste.

3

Kochen & genießen

Folgen Sie einfachen Rezepten. Kein Stress, keine Verschwendung.

Warum Diesen Plan Wählen

Eine gemeinsame Einkaufsliste teilen

Ein Gang zum Laden, eine Rechnung per Splitwise oder PayPal aufteilen. Keine drei halbleeren Erdnussbutter-Gläser mehr in der Vorratskammer und keine passiv-aggressiven Klebezettel mehr wegen irgendeines Joghurts.

Gemeinsame Abendessen, unabhängige Mittagessen

Abendessen sind darauf ausgelegt, dass 3-4 Personen zusammen essen. Frühstück und Mittagessen sind zum Mitnehmen, damit jeder nach seinem eigenen Zeitplan essen kann.

Rotationsfreundliches Kochen

Die Rezepte sind einfach genug, dass jeder mal an der Reihe sein kann zu kochen. Niemand bleibt jeden Abend als Haus-Koch hängen.

Beispielgerichte

breakfast5 min

Overnight Oats (Einzelgläser)

Jeder Mitbewohner bereitet sein eigenes Glas vor: Haferflocken, Milch, Chiasamen und beliebige Toppings. Am Vorabend zubereitet, morgens aus dem Kühlschrank geholt.

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lunch10 min

Wrap-Bar mit Aufschnitt

Tortillas, Aufschnitt, Käse, Salat und Soßen für alle bereitgestellt, damit jeder seinen eigenen Wrap zusammenstellen kann. Gemeinsame Zutaten, persönliche Anpassung.

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dinner25 min

Großportion-Hähnchen-Pfannengericht

Hähnchenschenkel mit gemischtem Gemüse und Soja-Knoblauch-Sauce über Reis serviert. Ernährt 3-4 Personen, eine Person kocht, alle essen.

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dinner20 min

Taco-Abend

Gewürztes Rinder- oder Putenhack mit Taco-Schalen, Käse, Salsa, saurer Sahne und Salat. Eine Person brät das Fleisch an, jeder stellt sich seinen eigenen Taco zusammen.

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snack10 min

Chips & Guacamole

Drei Avocados mit Limette, Salz und Koriander zerdrückt, serviert mit einer Tüte Tortilla-Chips. Der ultimative Gemeinschaftssnack.

gemeinschaftlichschnell

Häufig Gestellte Fragen

Wie teilen wir die Einkaufsrechnung fair auf?
Der einfachste Weg: Eine Person kauft alles ein und teilt den Kassenbon per PayPal oder Splitwise auf. Unsere Einkaufsliste macht das einfach, weil alles für gemeinsame Mahlzeiten gedacht ist. Für persönliche Dinge wie bestimmte Snacks oder Getränke kauft ihr die separat. Die meisten WGs geben für die gemeinsame Liste 22-32 Euro pro Person und Woche aus.
Was, wenn wir unterschiedliche Ernährungseinschränkungen haben?
Stelle die Vorlieben aller ein, und wir finden gemeinsame Nenner. Wenn ein Mitbewohner Vegetarier ist, können gemeinsame Abendessen fleischoptional sein — die Basis vegetarisch kochen und für Fleischesser Hähnchen extra dazugeben. Bei größeren Unterschieden bieten sich manche Abende als 'Jeder-kocht-für-sich'-Abende an.
Wie entscheiden wir, wer kocht?
Wir schlagen eine einfache Rotation vor — wer kocht, muss nicht abwaschen. Unsere Rezepte sind einfach genug, dass selbst der Mitbewohner, der kaum Wasser kochen kann, seinen Abend meistert. Der Plan zeigt dir, welche Mahlzeiten am einfachsten sind, damit du diese dem unerfahrensten Koch zuteilen kannst.
Was ist mit Resten und Kühlschrankplatz?
Reste vom gemeinsamen Abendessen werden zum Mittagessen am nächsten Tag für alle, die möchten — wer zuerst kommt, mahlt zuerst. Wir bemessen die Rezepte so, dass möglichst wenig übrig bleibt, damit ihr euch nicht um Kühlschrankplatz streiten müsst. Individuelle Frühstücke und Mittagessen nutzen kompakte Behälter oder Formate zum Mitnehmen.

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