ट्रैटोरिया को घर लाने वाली इतालवी भोजन योजनाएँ
इतालवी खाना सरलता पर बना है — बेहतरीन सामग्री, ईमानदार तकनीक, और भोजन जो साझा करने के लिए बना हो। हमारे साप्ताहिक इतालवी मील प्लान आपको पास्ता, रिसोटो, ग्रिल्ड प्रोटीन, और देहाती सलाद की एक क्यूरेटेड सूची देते हैं जो किसी रोमन ट्रैटोरिया से आई लगती है। हर प्लान में एक समेकित किराना सूची आती है ताकि आप एक ट्रिप में अपने सैन मार्ज़ानो टमाटर और ताज़ी तुलसी ले सकें।
कैसे काम करता है
अपनी प्राथमिकताएं सेट करें
अपना आहार, परिवार का आकार, बजट और एलर्जी बताएं।
अपनी योजना प्राप्त करें
व्यंजनों और किराने की सूची के साथ व्यक्तिगत भोजन योजना प्राप्त करें।
पकाएं और आनंद लें
सरल व्यंजनों का पालन करें। कोई तनाव नहीं, कोई बर्बादी नहीं।
यह योजना क्यों चुनें
प्रामाणिक क्षेत्रीय रेसिपी
प्लान इतालवी क्षेत्रों में बारी-बारी से घूमते हैं — एक रात टस्कन रिबोलिटा, अगली रात सिसिलियन कैपोनाटा — ताकि आप एक ही लाल सॉस को दोहराए बिना इतालवी खाने की पूरी गहराई का पता लगाएं।
पेंट्री-अनुकूल मुख्य सामान
इतालवी व्यंजन जैतून के तेल, डिब्बाबंद टमाटर, सूखे पास्ता, और परमिजियानो के इर्द-गिर्द घूमता है — अपनी पेंट्री एक बार स्टॉक करें और आप हफ्तों के स्वादिष्ट भोजन के लिए तैयार हैं।
त्वरित वीकनाइट पास्ता
अधिकांश इतालवी पास्ता डिश 30 मिनट से कम में तैयार हो जाती हैं, जो उन्हें व्यस्त वीकनाइट के लिए आदर्श बनाती हैं जब आप फिर भी एक असली, संतुष्टिदायक रात्रिभोज चाहते हैं।
नमूना भोजन
काचो ए पेपे
टोनारेली पास्ता पेकोरिनो रोमानो और दरदरी काली मिर्च के रेशमी इमल्शन में लपेटा गया — केवल तीन सामग्री, एकदम सही तरीके से।
शक्षुका-स्टाइल एग्स इन पर्गेटरी
अंडे लहसुन, चिली फ्लेक्स, और फटी तुलसी के साथ मसालेदार टमाटर सॉस में पकाए गए, डिपिंग के लिए कुरकुरी चियाबट्टा के साथ परोसे गए।
पैंज़ानेला सलाद बुराटा के साथ
भुनी चियाबट्टा के टुकड़ों, पके टमाटरों, लाल प्याज़, और खीरे का टस्कन ब्रेड सलाद, क्रीमी बुराटा और रेड वाइन विनेग्रेट के साथ।
चिकन मिलानेसे अरुगुला सलाद के साथ
पतला पीटा चिकन ब्रेस्ट मसालेदार ब्रेडक्रम्ब में लपेटकर सुनहरा होने तक पैन-फ्राइड, लेमन-ड्रेस्ड अरुगुला और शेव किए पार्मेसन सलाद के साथ।
मशरूम रिसोटो
आर्बोरियो चावल को क्रेमिनी और पोर्चिनी मशरूम, सफेद वाइन के मिश्रण के साथ धीरे-धीरे हिलाया गया, और मक्खन और परमिजियानो के साथ मखमली बनावट के लिए समाप्त किया गया।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
साप्ताहिक इतालवी मील प्लान में क्या शामिल है?
क्या घर पर इतालवी खाना महंगा है?
क्या मैं इतालवी मील प्लान को ग्लूटेन-मुक्त बना सकता हूं?
इतालवी भोजन तैयार करने में कितना समय लगता है?
संबंधित भोजन योजनाएं
उपयोगी गाइड
आपका पहला सप्ताह मुफ्त है
व्यंजनों और किराने की सूची के साथ व्यक्तिगत 3-दिन की भोजन योजना प्राप्त करें। क्रेडिट कार्ड की आवश्यकता नहीं।
अपनी मुफ्त योजना शुरू करें