How does What's For Dinner work?

Tell us what you eat, what you avoid, and your budget. In 30 seconds, you get a 3-day meal plan with recipes and a grocery list. Free, no credit card. If it clicks, subscribe and we send you a full week, every week.

Is the free meal plan really free?

Completely. No credit card, no trial that auto-charges. You get a real 3-day plan with real recipes and a real grocery list. We think once you try it, you won't want to go back to winging it.

Can I customize for allergies and dietary restrictions?

Down to the ingredient. Vegetarian, vegan, gluten-free, keto, nut allergies, shellfish, whatever it is. Every meal is built around it. Your plan won't just avoid things, it'll be good despite them.

What if I don't like the meal plan?

Hit regenerate. New plan, same preferences, zero guilt. You get 2 regenerations per week. We'd rather you love every meal than settle.

Can I cancel my meal plan subscription anytime?

One click from your dashboard. No phone calls, no retention emails, no guilt trip. You keep access through the end of your billing period.

What kind of meals are included in the plan?

Real food you'd actually make. 15-minute weeknight dinners, weekend projects, breakfasts that aren't just cereal. Common ingredients you can find anywhere.

Does What's For Dinner work for families?

Works for one, works for six. You set your household size and we adjust portions, grocery quantities, the whole plan. Couples, families, solo cooks, all covered.

Pad Thai | What's For Dinner | What's For Dinner

Ingredients

8 oz nouilles de riz plates (pad thai)8 oz grosses crevettes, décortiquées2 entiers gros œufs

Pour la sauce

2 c. à s. pâte de tamarin2 c. à s. sauce de poisson1 c. à s. sucre brun1 c. à s. vinaigre de riz

3 gousses gousses d'ail, émincées1 tasse germes de soja3 tiges ciboules, en tronçons de 2 cm3 c. à s. cacahuètes grillées, concassées2 quartiers quartiers de citron vert2 c. à s. huile végétale

Instructions

1

Faites tremper les nouilles dans de l'eau chaude (non bouillante) pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient souples mais encore fermes. Égouttez.

Tip: Ne faites pas trop tremper les nouilles. Elles doivent être légèrement sous-cuites car elles finiront de cuire dans le wok.

2

Mélangez la pâte de tamarin, la sauce de poisson, le sucre brun et le vinaigre de riz dans un petit bol. Remuez jusqu'à dissolution du sucre.

3

Faites chauffer l'huile dans un wok à feu vif. Faites cuire les crevettes 1-2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient roses. Retirez et réservez.

4

Dans le même wok, ajoutez l'ail et faites cuire 15 secondes. Poussez sur le côté, cassez les œufs et brouillez-les rapidement.

5

Ajoutez les nouilles égouttées et la sauce. Mélangez vigoureusement 2-3 minutes jusqu'à ce que les nouilles absorbent la sauce.

6

Remettez les crevettes dans le wok, ajoutez les germes de soja et les ciboules, et mélangez 30 secondes. Servez garni de cacahuètes concassées et de quartiers de citron vert.

Nutrition per Serving

480kcal

Calories

28g

Protein

58g

Carbs

16g

Fat

3g

Fiber

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Pad Thai

Ingredients

Pour la sauce

Instructions

Nutrition per Serving

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